October 3, 2024

食べないダイエットは本当にダメだった。身をもって感じた食事制限ダイエット。しっかり食べて痩せよう!!

大学生の頃、ダイエットを始めました。ダイエットに関して、ほとんど知識の無かった私はまず食事制限を始めました。朝はヨーグルト。お昼は大学にサラダや温野菜を持参し、お菓子は全く食べませんでした。夜は、大学が早く終わる日はお家 […]

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