普段通りに食事していたら体重が標準より数キロ多い、こういう状態になったら合理的考え方として経済性をすえてみるといい効果になりそうです。
食費の面でいうとシングルならば自分の好みで選べるので、鶏肉ならジューシーなモモ肉より値段の安くてまずまずの味になるムネ肉にするとか。
女性好みのでんぷん質野菜がいい値段ならば夏野菜のキュウリとかレタスにする、お魚ならば脂身が多いほどマグロみたいに高くなるので、一回とか使う分だけ。
ダイエットするなら鶏のモモよりムネ肉はローカロリーだし、値段とダイエット効果の両面でメリット、文章にするとさらっとできそうですが、毎日のいつもをムネ肉みたいな献立ではどうかなという感じもあり。
食費よりもいい経済性になるのは衣類、ウエストがきっちりになったら新調の一枚と考える前に運動と食事の調整です。
スカートやパンツ１枚はお出かけ用で最低ライン3,000円くらいはするので、節約とダイエット効果を一緒に考えています。
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